Helaas is de overhoormodule niet beschikbaar. Wel kun je deze lijst overhoren via StudyGo. Klik op 'Overhoren'

faire du sport chez soi (Heilig-Hart, Heist-op-den-Berg), deel 2

2 20 exercices pour muscler le corps

Poser au sol	=	Op de grond zetten
Ecarter	=	Uit elkaar doen
La largeur	=	De breedte
Droit	=	Recht
Tendu	=	Gestrekt
Plier	=	Plooien
La poitrine	=	De borst
Toucher	=	Aanraken
Inspirer	=	Inademen
Souffler	=	Uitademen / blazen
Les pompes inclinées	=	Gebogen pompen
Le front	=	Het voorhoofd
Toucher par terre	=	De grond raken
S’allonger	=	Gaan liggen
Les avant-bras	=	De onderarmen
La pointe du pied	=	De punt van de voet
Immobile	=	Stil, onbeweeglijk
Contracter	=	Opspannen
Lever	=	Omhoog brengen
Séparément	=	Apart
Opposé	=	Andere, tegenovergestelde
Etre en appui sur	=	Steunend op
Une rotation	=	De draaiing
Le poids	=	Het gewicht
Le dos	=	De rug
A hauteur de	=	Ter hoogte van
Tordre	=	Wringen
Pencher	=	Zich buigen
Assis	=	Zittend
Vers le bas	=	Naar beneden
Montez	=	Naar boven brengen
Pivoter	=	Draaien
Le poignet	=	De pols
De manière à	=	Zodat
Expirer	=	Uitademen
Les coudes	=	De ellebogen
Les paumes	=	De handpalmen
Tendre	=	Strekken
écarter	=	Uit elkaar doen
Les fessier	=	De bilspieren
S’allonger sur le côté	=	Op de zij gaan liggen
Souffler	=	Uitademen
Vers l’avant	=	Naar voor
Ver l’arrière	=	Naar achter
Debout	=	Rechtopstaand
Bras tendus	=	Armen gestrekt
Aligné	=	In lijn
Les orteils	=	De tenen
Légèrement	=	Licht
Tourné vers l’extérieur	=	Naar buiten gedraaid
Pousser	=	Duwen
Les talons	=	De hielen
Les dorsaux	=	De rugspieren
Le ventre	=	De buik
Sous	=	Onder
Bloquer	=	Blokkeren
Le bas du dos	=	De onderrug
Plié	=	Gebogen
Se pencher	=	Zich buigen
En avant	=	Naar voor
Parallèle à	=	Parallel met
cambrer	=	krommen
Soulever	=	Opheffen
Joint	=	Bij elkaar
Positionner	=	Positioneren
Garder	=	Houden
La posture	=	De houding
Etre debout	=	Rechtstaan
Renforcer	=	Verstevigen, versterken
Les mollets	=	De kuiten
Rentrer le ventre	=	De buik intrekken
Etirer	=	Uitrekken
Ferme	=	Strak
Robuste	=	Robuust
Assouplir	=	Soepel maken
Eviter	=	Vermijden
le mal de dos	=	De rugpijn
Assis	=	Zitten
Le buste droit	=	De borstkas recht
Au-dessus de la tête	=	Boven het hoofd
Croisé	=	Gekruist
Se pencher	=	Zich bukken
Sur le côté droit	=	Naar rechts
Relâcher	=	Ontspannen
Le bassin	=	Het bekken

Ingezonden op 27-08-2014 - 484x bekeken.
Nog niet genoeg stemmen voor waardering: geef je mening!

voting system
1
2
3
4
5

Vakken

faire du sport chez soi (Heilig-Hart, Heist-op-den-Berg), deel 2

2 20 exercices pour muscler le corps