7.1: Eten
Eet iedereen hetzelfde?
Iedereen heeft zijn eigen eetgewoonten.
voorbeelden die invloed hebben op je eetgewoonten zijn:
- Wat je lekker vindt
- je geloof
- de plaats waar je woont

Waarom hebben Nederlanders nieuwe eetgewoonten erbij gekregen?
- door de vakantie naar het buitenland
- er zijn veel restaurants waar je buitenlands kan eten
- er komen veel immigranten (mensen die hun land verlaten en in ons land komen wonen) naar ons land die hun eetgewoonten meenemen. Hierdoor verkopen winkels meer buitenlandse producten.

Wat zit er in je eten?
Voedsel bestaat uit verschillende voedingsmiddelen. Bijv. bitterkoek: de voedingsmiddelen die hier o.a. inzitten zijn amandel en scharrelei.
In elk voedingsmiddel zit ook voedingsstoffen.
Voedingsvezels zijn geen voedingsstoffen maar wel heel belangrijk. Ze zorgen dat de spieren in je darmen actief blijven. Hoe actiever je darmspieren, hoe beter het eten wordt verteerd.

Welke voedingsstoffen zijn er?
In elk voedingsmiddel zit ook voedingsstoffen. Deze zijn er allemaal:

1. Energierijke stoffen: 2. Bouwstoffen: 3. Beschermende stoffen:
-Suikers - Eiwitten - Mineralen
-Zetmeel - Mineralen - Vitamines
-Vetten - Water

hopelijk is alles goed om te leren en staat er genoeg in
enjoy!!!

1. Energierijke stoffen heb je nodig om te bewegen en warm te blijven
2. Bouwstoffen heb je nodig om goed te kunnen groeien
3. Beschermende stoffen voorkomen dat je bepaalde ziektes krijgt.